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副食品媽媽愛心冰磚PART1♥6M3D♥


在妞妞吃完紅蘿蔔粥和菠菜粥後
大致上沒有什麼不舒服的問題…

副食品的開始我是從最簡單的米湯開始
再來可以開始加入水果及蔬菜
之後再開葷加入大骨湯及內類、魚類

每一種食材都先單獨食用不要混吃

等吃了三天五天,寶寶沒有特別的症狀
如起疹子、拉肚子、便秘…

就可以換下一個食物
這樣也比較可以發現寶寶對什麼食物不適合

而且我會盡量每種青菜、水果都讓寶寶試試
除非是不適合寶寶吃的東西
盡量養成不挑食…

因為之前沒有每吃副食所以當天煮當天吃

但是現在開始一天最少要有一次的副食品

因為還要上班,也不好意思麻煩保母做

而且每天做會很累,而且只煮一點點不是很方便


所以上網看到別的媽媽利用做冰磚的方式好像很方便

所以決定試試…

其實做的方式很簡單

先煮一鍋的米粥

約三到五天的份…

然後再把米粥分裝成一份一份

一份剛好是一餐的量(約100ml)


 

再來是菜泥的部份,

這次我是先把要用的蔬菜用大一點的鍋子熬煮

有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、這三樣先煮,

再放入菀豆、最後菠菜只川燙熟就撈起…

利用煮出來的蔬菜湯汁來煮米粥(所以有營養都沒有浪費)

再把每一樣煮熟的蔬菜分別打成泥…

再用製冰盒一個一做裝起來…

我還在蓋子上貼上標籤

這樣下次要用時就只要個取一個下來加熱就可以食用了

是不是很方便

等在製冰盒裡冰凍成冰磚後我會再把它們都取下來

然後用密封袋分會一袋一袋冰…

這樣密封冰比較保鮮而已不暫空間


看這樣是不是方便多啦


這一個是菀豆和高麗菜



以及紅蘿蔔和花椰菜



還有菠菜及新的米磚


看做完


是不是很豐富

心心到目前為止已經嘗試過
紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、菀豆…

做副食品所用的器具在我的網誌

副食品之好用器有分享哦
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